Categorie overzicht: Gezondheid

2Live 25 nov 19

Burn-out voorkomen en herstellen

Wist je dat er maar liefst meer dan een miljoen Nederlanders burn-out klachten hebben? En dat 240.000 daarvan nog maar tussen de 25 en 30 jaar zijn? Vorige week was het de Week van de Werkstress en daar sluit dit prachtige artikel van Nienke goed bij aan. Ze vertelt je over haar burn-out.

2Live 10 okt 37

Krijg jij genoeg slaap?

We slapen ongeveer eenderde van ons leven. Slapen is ontzettend belangrijk. Maar wat vooral belangrijk is, is dat je genoeg slaapt. Eigenlijk is slapen maar iets heel raars als je er over nadenkt. Je doet je ogen dicht en weg ben je. Krijg jij genoeg slaap?

2Live 06 sep 146

Gestopt met de pil #3

Willemijn is vorig jaar gestopt met de pil. Ik vond het fascinerend dat ze zich er zo veel beter door voelde. Naar aanleiding van haar artikel zag ik dat ze jullie ook aan het denken had gezet. Ik besloot afgelopen januari daarom ook te stoppen met de pil. 

2Live 16 aug 65

Verantwoorder en groener leven

Groener leven. Dat klinkt zo mooi en als iets wat we allemaal zouden moeten doen. Alleen hoe veel mensen leven nu eigenlijk écht 'groen'? Ik ben géén heilige. Ik ben ook géén groen meisje. Laat staan een voorbeeld op het gebied van verantwoorder en groener leven. Toch wil ik als 'gemiddelde' burger wel mijn steentje bijdragen. Steeds vaker probeer een beetje verantwoorder en groener te leven. En daar wil ik het vandaag eens over hebben!

2Live 14 jul 43

Ontspannen, hoe doe je dat?

Lekker even ontspannen, even niks. Het lijkt zo makkelijk, maar  toch is ontspannen niet altijd even simpel. Zo dacht ik vroeger dat ik prima kon ontspannen, maar sinds ik stage ging lopen merkte ik dat ik daar helemaal niet zo goed in was. Ontspannen, hoe doe je dat? Ik kwam er pas achter dat ik […] Lees meer

2Live 16 jun 180

Roken

Laatst tweette ik dat ik me ergerde aan het feit als je ergens zit, dat iemand naast je komt zitten en een sigaret opsteekt. Ik vind dat zo onbeleefd, maar misschien hebben anderen dat gewoon niet door. Hoe sta ik tegenover roken?

2Live 13 jun 62

De Vlokkentest

Als je zwanger bent heb je vanuit een soort oerinstinct maar één wens: een gezond kindje op de wereld zetten. Om afwijkingen op te sporen bestaat er prenatale diagnostiek. Een van deze onderzoeken is de vlokkentest. Met 11 weken en 2 dagen onderging ik een vlokkentest. Ik vertel vandaag mijn ervaringen.

2Live 24 mrt 63

Kayla Itsines Bikini Body Guide

Iedere vrouw zou wel eens in de spiegel willen kijken en terug starende buikspieren willen hebben, zeker met de naderende zomer. Ik ook, maar voor niet iedereen is een strakke gespierde buik weggelegd. Is het wat voor mij? En voor jou?

2Live 01 mrt 54

Hypothyreoïdie #2

Een tijd geleden vertelde ik jullie over mijn trage schildklier en wat voor invloed dat heeft op mijn lichaam. Het is een klein orgaan, maar het is geen pretje als het niet werkt. Hoe gaat het nu?

2Live 28 jan 61

Hoe blijf ik sporten?

Sporten: een woord dat het liefst uit het woordenboek geschrapt mag worden volgens sommigen. Je weet dat het moet omdat het gezond is om te bewegen, maar je hebt nooit zin. De vraag is dus: hoe blijf ik sporten?