Categorie overzicht: Gezondheid

2Live 17 jun 63

2Test: Diva Cup

Na het gebruiken van de Diva Cup vroeg ik me werkelijk waar af waarom ik dat niet jaren eerder heb gedaan. Ik wilde er een video over maken ter informatie voor vrouwen die nog niet bekend zijn met menstruatiecups. Dus bij deze!

2Live 05 jun 160

Body Shaming

De laatste tijd word ik erg moe van het feit dat als je jezelf accepteert zoals je bent, anderen dat niet lijken te doen. Dat is toch waar het allemaal om draait die weg naar geluk? Zelfacceptatie? Waarom moeten anderen dat dan zo te niet doen? Blijkbaar ben ik niet de enige. Ik kreeg na mijn verhaal zo veel Snaps binnen, daar wilde ik iets mee doen. 

2Live 28 mei 80

Gestopt met de pil #4

Ik verbaasde me laatst hoe lang ik al gestopt ben met de pil. Op dit moment ben ik al bijna anderhalf jaar gestopt met de pil. Ik schreef destijds na een half jaar een update. Dit is hoe het nu gaat!

2Live 27 mei 108

Challenge: 30 dagen lang niet snoepen en snacken

Eigenlijk al mijn hele leven is snoepen en lekker eten mijn guilty pleasure. Misschien zelfs wel een soort van drug. Ik snoep wanneer ik moe, verdrietig, gestresst of vrolijk ben. Maar de laatste tijd stoor ik me er aan. It has to stop! En dat gaat ook gebeuren binnenkort, voor in elk 30 dagen. Ik ga een challenge aan. 30 dagen lang niet snoepen en snacken!

2Live 24 mei 56

Ik en sporten

Ik en sporten. Het is al jaren geen goede combinatie meer. Áls het dat ooit al geweest is. Ik haat sporten. En dat is nog zacht uitgedrukt. Het is iets wat ik never nooit voor mijn lol zou doen. En toch sport ik nu al een halfjaar één keer per week. En soms zelfs twee keer!

2Live 03 mei 86

Voor jezelf kiezen

Hoe vaak zeggen we het maar doen we het niet? Me-time! Tijd voor jezelf nemen. Ik ik ik en nog eens ik. Me, myself and I. Je weet wel, tijd voor die persoon die naar je terug staart als je voor de spiegel staat. Ik deed het: een maand lang!

2Live 12 jan 31

EHBO

Op de basisschool kregen wij verplicht een EHBO cursus. Ik vond dat altijd reuze interessant en erg leuk om te doen. Maar mijn kennis is na 17 jaar natuurlijk absoluut niet meer up-to-date. Hoe zit het met jouw EHBO kennis?

2Live 25 nov 19

Burn-out voorkomen en herstellen

Wist je dat er maar liefst meer dan een miljoen Nederlanders burn-out klachten hebben? En dat 240.000 daarvan nog maar tussen de 25 en 30 jaar zijn? Vorige week was het de Week van de Werkstress en daar sluit dit prachtige artikel van Nienke goed bij aan. Ze vertelt je over haar burn-out.

2Live 10 okt 37

Krijg jij genoeg slaap?

We slapen ongeveer eenderde van ons leven. Slapen is ontzettend belangrijk. Maar wat vooral belangrijk is, is dat je genoeg slaapt. Eigenlijk is slapen maar iets heel raars als je er over nadenkt. Je doet je ogen dicht en weg ben je. Krijg jij genoeg slaap?

2Live 06 sep 145

Gestopt met de pil #3

Willemijn is vorig jaar gestopt met de pil. Ik vond het fascinerend dat ze zich er zo veel beter door voelde. Naar aanleiding van haar artikel zag ik dat ze jullie ook aan het denken had gezet. Ik besloot afgelopen januari daarom ook te stoppen met de pil.