Categorie overzicht: Gezondheid

2Live 19 nov 116

Mijn depressie

Na jaren ben ik er achter gekomen dat ik een depressie heb gehad. Die dagen dat ik niet meer at en extreem moe was…dat zat hem niet in mijn trage schildklier. Dat zat hem in mij, in standje overleving en tegelijkertijd standje ik-kan-alles-waar-ik-mee-te-dealen-heb-gehad eigenlijk niet meer aan. Ik wil dit graag met jullie delen.

2Live 01 okt 29

Een goede nachtrust

Hoe gezond je ook eet en hoeveel je ook sport, ik heb weleens van een personal trainer gehoord dat het allerbelangrijkste is om voldoende te slapen. Slaap is belangrijk om geest en lichaam te herstellen. Een goede nachtrust is dus goud waard. Ik wilde mijn nachtrust eens onder de loep nemen aan de hand van wat richtlijnen en tips.

2Live 11 sep 19

Sporty Girl Tag

Ik zou mezelf nou niet direct een 'Sporty Girl' noemen, maar sinds ik nu al bijna 9 maanden wekelijks sport, dacht ik: waarom niet? Waarom zou ik eens niet de tag invullen waarvoor Kelly ons een jaar geleden - en eigenlijk niet eens mij, maar Martine - tagde. Want ik kan na 9 maanden best wel wat vertellen over de (ontbrekende?!) sporty girl in mij! HA!

2Live 08 jul 32

Ik heb ADD

Sinds het derde jaar van de middelbare school weet ik dat ik ADD heb. Tot op de dag van vandaag heb ik er soms nog wel moeite mee. Ik heb het altijd een beetje weggestopt en er nooit veel dingen over gelezen. Het is een stempel die je op je voorhoofd krijgt en dat is lang niet altijd fijn. Dankzij dit artikel ben ik mezelf er meer in gaan verdiepen. 

2Live 17 jun 62

2Test: Diva Cup

Na het gebruiken van de Diva Cup vroeg ik me werkelijk waar af waarom ik dat niet jaren eerder heb gedaan. Ik wilde er een video over maken ter informatie voor vrouwen die nog niet bekend zijn met menstruatiecups. Dus bij deze!

2Live 05 jun 160

Body Shaming

De laatste tijd word ik erg moe van het feit dat als je jezelf accepteert zoals je bent, anderen dat niet lijken te doen. Dat is toch waar het allemaal om draait die weg naar geluk? Zelfacceptatie? Waarom moeten anderen dat dan zo te niet doen? Blijkbaar ben ik niet de enige. Ik kreeg na mijn verhaal zo veel Snaps binnen, daar wilde ik iets mee doen. 

2Live 28 mei 78

Gestopt met de pil #4

Ik verbaasde me laatst hoe lang ik al gestopt ben met de pil. Op dit moment ben ik al bijna anderhalf jaar gestopt met de pil. Ik schreef destijds na een half jaar een update. Dit is hoe het nu gaat!

2Live 27 mei 108

Challenge: 30 dagen lang niet snoepen en snacken

Eigenlijk al mijn hele leven is snoepen en lekker eten mijn guilty pleasure. Misschien zelfs wel een soort van drug. Ik snoep wanneer ik moe, verdrietig, gestresst of vrolijk ben. Maar de laatste tijd stoor ik me er aan. It has to stop! En dat gaat ook gebeuren binnenkort, voor in elk 30 dagen. Ik ga een challenge aan. 30 dagen lang niet snoepen en snacken!

2Live 24 mei 56

Ik en sporten

Ik en sporten. Het is al jaren geen goede combinatie meer. Áls het dat ooit al geweest is. Ik haat sporten. En dat is nog zacht uitgedrukt. Het is iets wat ik never nooit voor mijn lol zou doen. En toch sport ik nu al een halfjaar één keer per week. En soms zelfs twee keer!

2Live 03 mei 85

Voor jezelf kiezen

Hoe vaak zeggen we het maar doen we het niet? Me-time! Tijd voor jezelf nemen. Ik ik ik en nog eens ik. Me, myself and I. Je weet wel, tijd voor die persoon die naar je terug staart als je voor de spiegel staat. Ik deed het: een maand lang!